ATELIER HELP
Libération des traumatismes
liés aux violences
Célina SILVA
Thérapeute psychocorporelle
06 16 84 96 12
Nombre de participantes : 8 femmes maximumProchaine session : Vendredi 15 novembre 2024, de 9h à 17h, à Fleury-les-AubraisInscriptions sur CRENOLIBRE : Avant le 1er novembre 2024D'autres ateliers programmés :
- Vendredi 31 janvier 2025, de 9h à 17h, à Fleury-les-Aubrais
- Vendredi 14 février 2025, de 9h à 17h, à Fleury-les-Aubrais
- Vendredi 14 mars 2025, de 9h à 17h, à Fleury-les-Aubrais
- Vendredi 25 avril 2025, de 9h à 17h, à Fleury-les-Aubrais
- Vendredi 23 mai 2025, de 9h à 17h, à Fleury-les-Aubrais
- Par téléphone au +33 (0)6 16 84 96 12
- Par courriel à l'adresse celina.silva@divineopaline.fr
Les violences faites aux femmes laissent des traces profondes, tant sur le plan physique qu'émotionnel. L'atelier HELP est spécialement conçu pour accompagner les femmes ayant subi des violences (psychologiques, physiques ou sexuelles) et les aider à se libérer de leurs traumatismes.Cet espace bienveillant et sécurisant vous permettra de retrouver votre force intérieure et de vous reconnecter à votre pouvoir féminin, à travers un processus de guérison en profondeur.
Acronyme HELP :
- H : Harmonie intérieure
- E : Émotion réparée
- L : Libération du trauma
- P : Pouvoir féminin
Cet atelier est conçu pour accompagner chaque participante dans un processus de libération et de reconstruction après les violences. Vous y découvrirez des outils pratiques pour retrouver confiance en vous et avancer vers la guérison. L'approche est centrée sur la prise en charge globale du traumatisme, en intégrant des méthodes psychocorporelles et des techniques de désensibilisation traumatique.
1. Compréhension des violences subiesNous débuterons par une introduction théorique pour comprendre les schémas des violences faites aux femmes. Cette étape permettra de normaliser vos réactions émotionnelles et physiques, tout en offrant un espace d’échange pour poser vos questions et partager vos expériences.2. Exercices de respiration pour calmer le système nerveuxLa respiration est une clé pour réguler le système nerveux après un traumatisme. Vous apprendrez des techniques de respiration consciente pour apaiser les émotions liées aux violences.
3. Technique EMMETT pour l’équilibrage corporel et émotionnelLa Technique EMMETT, peu connue mais extrêmement efficace, vous aidera à relâcher les tensions physiques et émotionnelles laissées par les traumatismes. Une explication de cette méthode douce sera donnée pour vous aider à vous sentir en confiance et à mieux comprendre les effets sur votre corps.4. Méditation et mouvements somatiquesLes traumatismes sont souvent "enfermés" dans le corps. Avec des mouvements somatiques et des méditations guidées, nous favoriserons une libération progressive du stress post-traumatique et une réappropriation de votre corps.5. Libération des traumatismes avec des mouvements alternatifs (inspiré de l’EMDR)Cette technique, inspirée de l'EMDR, permettra de traiter en douceur les souvenirs traumatiques liés aux violences, tout en minimisant la charge émotionnelle. Nous veillerons à ce que chaque participante soit entourée d’un soutien émotionnel tout au long de cette étape.6. Introspection positive et affirmation de soiPour clôturer l'atelier, une introspection positive vous sera proposée pour intégrer les transformations vécues durant la journée. Des outils comme des affirmations positives vous seront proposés pour ancrer les changements et renforcer votre confiance en vous.7. Suivi personnalisé pour une transformation continueNous vous proposons un suivi individuel après l’atelier pour continuer votre chemin de guérison. Vous aurez la possibilité de participer à des séances d’accompagnement personnalisé pour prolonger votre transformation et approfondir le travail réalisé.
Lieu : Fleury-les-Aubras (45)Date : Vendredi 15 novembre 2024Horaires : 9h - 17hNombre de participantes : 8 femmes maximumInscriptions sur CRENOLIBRE avant le : 1er novembre 2024D'autres ateliers programmés :
- Vendredi 31 janvier 2025, de 9h à 17h, à Fleury-les-Aubrais
- Vendredi 14 février 2025, de 9h à 17h, à Fleury-les-Aubrais
- Vendredi 14 mars 2025, de 9h à 17h, à Fleury-les-Aubrais
- Vendredi 25 avril 2025, de 9h à 17h, à Fleury-les-Aubrais
- Vendredi 23 mai 2025, de 9h à 17h, à Fleury-les-Aubrais
- Par téléphone au +33(0)616849612
- Par mail à celina.silva@divineopaline.fr
Les femmes victimes de violences ont souvent besoin d’un accompagnement spécifique pour se libérer des traumas et retrouver leur équilibre émotionnel. L'atelier HELP vous offre :• Un espace bienveillant, sûr et adapté à la guérison des traumatismes liés aux violences faites aux femmes.• Des techniques éprouvées, comme la respiration consciente, la Technique EMMETT et la désensibilisation des traumatismes par les mouvements alternatifs, pour apaiser le corps et l’esprit.• Un soutien continu pour favoriser une transformation durable.Ne laissez plus les traumatismes contrôler votre vie. Reprenez votre pouvoir et avancez vers une vie plus sereine et épanouie.
"Participer à cet atelier a été une étape décisive dans ma reconstruction après des années de violences. J'ai appris à me libérer de la douleur et à retrouver ma force." - Sophie "L'approche de Célina est douce mais puissante. Grâce à elle, j'ai pu enfin tourner la page sur mon passé et me reconnecter à ma féminité." - Emma "J'ai enfin compris que je n'étais pas responsable mais victime, ce qui change ma vie. Je peux maintenant prendre mon envol et devenir une femme libre et sereine." - Jessica
Ne laissez plus les traumatismes définir votre vie. Inscrivez-vous à l’atelier HELP et libérez-vous des violences qui vous retiennent encore.